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谷雨吃什么蔬菜八种蔬菜推选

归档日期:11-24       文本归类:大寒      文章编辑:爱尚语录

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  水芹菜味甘、苦、性凉、无毒,归肺、胃、肝经。有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、低重血压、健脑重着的用意。春日干燥,容易心生烦恼。从芹菜子平分离出的一种碱性因素,对动物有重着用意,对人体能起安神的用意,有利于安静心境,扫除烦恼。

  马齿苋含有卵白质、脂肪、碳水化合物、炊事纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等众种养分因素,越发是维生素A、维生素C、核黄素等维生素和钙、铁等矿物质。其它,凉拌马齿苋具有很高的养分价格和药用价格,有自然抗生素之称;马齿苋粥对人体有很好的滋补用意,可能很好地改革皮肤的颜色,使肌肤披发强健的光泽。

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